石膏固定病人健康教育

1、患肢抬高，以利于血液及淋巴液的回流。

2、注意石膏固定肢体的肢端血液循环，如发现皮肤发绀，发冷，肿胀，麻木或疼痛，应及时报告医生。

3、石膏未干时应用手掌托，禁用手捏，以免在石膏上形成凹陷，对肢体形成局限性压疮。

4、若石膏固定处有疼痛感或异味，应及时汇报医生。

5、鼓励病人作石膏内肌肉运动，病情允许时适当下床活动。

6、禁止用硬物抓石膏内皮肤，以防皮肤损伤。

7、保持石膏的整洁，避免污染，石膏拆除时可做肌肉按摩，并加强功能锻炼。

骨质疏松的健康教育

1、骨质疏松症是老年人常见一种退行性病变，随着年龄增加而发生率也明显升高，女性绝经后雌激素分泌减少，引起骨中矿物质含量丢失而更易发病。

2、本症的症状有周身骨痛，身材变矮驼背，腰肌痉挛，易骨折。

3、骨质疏松症，易发生于身材瘦小，体重过轻，营养不均衡和吸烟及少活动的人。女性停经年龄越早，越易发病。

4、本症尤应重视早期预防。多晒太阳，使皮肤维生素D合成增加，有利于钙质的吸收；坚持运动可以改善骨骼的血液供应，增加骨密度，并可增加和保持肌力，维持躯体关节的稳定性；多吃含钙及蛋白质的食物，牛奶及豆制品含钙较多，鱼肉禽蛋则蛋白质含量丰富；防止各种意外伤害，尤其是跌跤容易造成前臂及股骨等处的骨折。

健康热线：0827-7239135